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Foto: La promoción de la actividad física en Colombia requiere de esfuerzos sumamente importantes.
La promoción de la actividad f
En 2023, los programas de actividad física del ministerio beneficiaron a más de 900 mil personas. En 2024, se liderarán y apoyarán más de 47 programas de Hábitos y Estilos de Vida Saludable y más de 25 en Vías Activas y Saludables.
Prensa Mindeporte
Bogotá, 20 de febrero de 2024. Mejor calidad de vida, prevención de enfermedades, manejo de la depresión y el estrés, desarrollo cognitivo y de concentración, fortalecimiento de habilidades sociales, entre muchos otros e innumerables beneficios, trae la práctica de la actividad física en el país, una de las prioridades de la Dirección de Fomento y Desarrollo del Ministerio del Deporte.
Nubia Ruiz Gómez, coordinadora de Actividad Física de la entidad, explicó detalladamente la oferta institucional en este tema clave, así como las bondades de su práctica y quiénes y cómo pueden acceder a los programas con los que se proyecta una Colombia más activa y saludable.
¿Cómo avanza la actividad física en Colombia?
"La promoción de la actividad física en Colombia requiere de esfuerzos sumamente importantes. Tenemos retos y, por eso, desde el Ministerio del Deporte, estamos comprometidos con la disminución de comportamientos sedentarios, a través de programas nacionales y estrategias que permitan, en articulación con diferentes sectores y en el marco del Sistema Nacional del Deporte, poder brindar más oportunidades de actividad física a la población en todo el curso de vida.
El país avanza decididamente en el fortalecimiento de la actividad física. Cada vez vemos más personas interesadas en moverse, utilizar otros medios de transporte para ir a sus destinos, más gente en gimnasios, parques, con sus mascotas, participando de coreografías, danza urbana y calistenia, entre muchas otras actividades. Por supuesto, todos los días desde Mindeporte nos aseguramos de trabajar por fortalecer esas cotidianidades".
¿Por qué hacer actividad física?
"La actividad trae innumerables beneficios para la salud física y mental de las personas. Nos ayuda a tener una buena condición física, a desarrollar las diferentes actividades con energía, vigor y retardando la aparición de la fatiga. Además, hay otros aspectos muy relevantes que tienen que ver con la prevención y tratamiento de algunas enfermedades crónicas, como la diabetes, hipertensión arterial y algunos tipos de cáncer.
En general, podemos desarrollar muchos beneficios que tienen que ver, también, con el desarrollo de diferentes habilidades sociales, nos permite tener una mejor función cognitiva, mejor concentración y tener menores niveles de ansiedad. Esto sin contar que nos ayuda en el manejo de la depresión".
¿Qué programas de actividad física lidera el Ministerio del Deporte?
"El Ministerio del Deporte, fiel a su misionalidad, tiene tres grandes programas: Hábitos y Estilos de Vida Saludable (HEVS), Vías Activas Saludables (VAS) y el Programa Nacional de Capacitación. Con ellos, favorecemos la práctica de actividad física en la población colombiana y así buscamos disminuir los comportamientos sedentarios".
¿En qué consiste el programa Hábitos y Estilos de Vida Saludable y quiénes pueden hacer parte?
"Por medio de HEVS, apoyamos el desarrollo de programas territoriales que garanticen oportunidades de actividad física en la población, a través de alianzas y en articulación con los entes deportivos departamentales y municipales. Además, en alianza con otros actores importantes, como son las universidades interesadas en la promoción de actividad física en el país.
Desde el Ministerio del Deporte, se han venido apoyando 42 programas de Hábitos y Estilos de Vida Saludable que, a través de diferentes estrategias, tales como: grupos comunitarios de actividad física (que se intervienen por lo menos tres veces a la semana), grupos no regulares (de intervención una vez a la semana), asesorías a instituciones y organizaciones, consejerías a hogares y eventos masivos, permiten a la población acceder a una oferta con cobertura y calidad.
En los municipios en donde estamos priorizando este programa nacional, en articulación con los entes deportivos, las personas pueden indagar acerca de la oferta institucional. De esta manera, en todo el curso de vida, niños, niñas, adolescentes, adultos y personas mayores, pueden participar activamente de estas estrategias, que buscan fomentar la calidad de vida, el bienestar y la salud de toda la población".
¿En qué consiste el programa Vías Activas y Saludables y quiénes pueden hacer parte?
"El programa VAS aprovecha las vías que usualmente son utilizadas para tránsito vehicular, para que temporalmente se usen en una completa oferta en actividad física, recreación y deporte. Actualmente, apoya 26 programas en el país, pero en Colombia hay más de 60 vías activas y saludables.
La idea es que estos espacios constituyan temporalmente grandes parques lineales, donde niños, niñas, jóvenes, adultos y personas mayores, puedan divertirse haciendo cualquier práctica. Es una estrategia que demanda del esfuerzo de muchos actores y las personas pueden participar activamente cuando lo deseen".
¿Cómo nace y cuál es el propósito de la estrategia Fuertemente Activos?
"Fuertemente Activos nace en el año 2022 buscando más oportunidades en nuestros jóvenes. A través del entrenamiento funcional de autocargas, motivamos la práctica de la actividad física en la población. Con los festivales que estamos haciendo en las diferentes regiones del país, hemos logrado una gran convocatoria y una gran expectativa.
Esto nos anima a seguir trabajando desde el Ministerio del Deporte por nuevas oportunidades de práctica de actividad física en la población. Además, con otras formas de movimiento, como son la danza urbana y la calistenia".
¿Qué busca el Programa Nacional de Capacitación?
"Como su nombre lo indica, el Programa Nacional de Capacitación busca fortalecer las capacidades de los integrantes de los equipos territoriales de Hábitos y Estilos de Vida Saludable, así como en líderes que promueven la actividad física y la disminución de los comportamientos sedentarios.
Otro aspecto importante es que buscamos generar capacidades en las autoridades locales y en los líderes de opinión, para que cada vez sea más la importancia de invertir en programas de actividad física en beneficio de la población.
Desde el Ministerio del Deporte, hacemos capacitaciones a nivel nacional, pero esa información baja a través de capacitaciones que se hacen en los departamentos y en los municipios. Esto se complementa con la Escuela Virtual del Deporte del ministerio, donde hay toda una oferta virtual que puede llegar a todas las regiones del país y que nos permite que la población tenga la posibilidad de adquirir herramientas actualizadas en actividad física, recreación y el deporte".
¿Cuál es el objetivo que el Ministerio del Deporte tiene con la actividad física? ¿A dónde se quiere llegar?
"¡Queremos, indiscutiblemente, que la actividad física sea parte de la vida cotidiana de los habitantes de Colombia! A través de los diferentes programas, estrategias y lineamientos, trabajamos sin descanso por llegar a más comunidades en el país, generando empoderamiento hacia la práctica de actividad física. La meta es la consolidación de una nación más saludable, feliz y activa.
Y en ese propósito, la idea es que podamos llegar a más regiones, a esa Colombia que no ha tenido la oportunidad de recibir una oferta institucional en actividad física. ¡Entre todos contribuimos a un país más activo y saludable!"
En el 2024, ¿qué viene para la actividad física en Colombia?
"A través de los diferentes programas y estrategias del Grupo Interno de Trabajo de Actividad Física, beneficiamos, en 2023, a más de 900 mil personas. Buscamos, en este 2024, ampliar el horizonte para que más habitantes de Colombia participen activamente. Llegaremos a más de 47 programas de Hábitos y Estilos de Vida Saludable y apoyaremos más de 25 programas en Vías Activas y Saludables.
De igual manera, fortaleceremos la estrategia Fuertemente Activos y Joven HEVS, buscando que cada vez más jóvenes se motiven hacia la práctica de actividad física en todo el territorio nacional.
Y hablando de actividad física, extendemos una invitación muy especial: este 6 de abril es el Día Mundial de la Actividad Física y el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz. Tenemos un slogan con el que buscamos que Colombia se una y es "Muévase y sea feliz". Esperamos que el país participe activamente. ¡Todos contribuimos a una Colombia más activa y saludable!".
