Ministerio del Deporte

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Bogotá, 12 de septiembre de 2024. Mindeporte confirma su participación en el evento académico organizado por la Universidad Santo Tomás, el cual se desarrolla desde el 11 de septiembre y concluirá mañana, 13 de septiembre, en la ciudad de Bogotá. En la jornada de clausura, el ministerio estará presente con su grupo de Actividad Física, liderado por la Dirección de Fomento y Desarrollo, ofreciendo un taller teórico-práctico.

Mujer con un traje de negro, e

El taller constará de tres módulos, en los que se presentarán sesiones del Programa Nacional de Hábitos y Estilos de Vida Saludable (HEVS) y de sus estrategias "Fuertemente Activos" y "JovenHEVS". Cada módulo tendrá una duración de 65 minutos, divididos en una parte teórica de hasta 20 minutos y una parte práctica de 45 minutos o el tiempo restante según corresponda.

La programación del taller es la siguiente:

- 9:00 am a 10:05 am.
Circuito Aeróbico Enfoque Cardiorrespiratorio - (Programa HEVS)
Se realizará una sesión de resistencia cardiorrespiratoria utilizando el método interválico, que alterna ejercicios y pausas de recuperación pasiva para estimular la resistencia cardiopulmonar.

- 10:10 am a 11:15 am.
Entrenamiento del Día (EDD) - (Estrategia Fuertemente Activos)
Este módulo promoverá el desarrollo de capacidades condicionales mediante movimientos de entrenamiento funcional y calistenia, incluyendo variabilidad, progresión y ejercicios con el peso corporal.

- 11:20 am a 12: 30 am.
Actividad Rítmica Funcional - (Estrategia Joven HEVS)
Los participantes realizarán movimientos coreográficos que combinan calistenia, entrenamiento funcional y diversos géneros musicales urbanos, latinos y tradicionales, enfocándose en la fuerza, coordinación, equilibrio y ritmo.

El evento se llevará a cabo en el Campus San Alberto Magno de la Universidad Santo Tomás, ubicado en la Autopista Norte Calle 205, Vía Arrayanes km 1.6.